Συμβουλές για να απολαύσετε ένα υγιές καλοκαίρι, διατηρώντας την καρδιά και τα αγγεία σας σε άριστη κατάσταση.
• Γεννήθηκα στα Χανιά όπου ζω και εργάζομαι σήμερα σαν ειδικός καρδιολόγος. Ομιλώ τρεις ξένες γλώσσες , Γαλλικά, Ιταλικά και Αγγλικά.
• Ειδικεύθηκα στις Καρδιαγγειακές Παθήσεις στο Νοσοκομείο BROUSSAIS στο Παρίσι.
Είμαι κάτοχος τριών μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών σχετικών με την ειδικότητά μου από Γαλλικά Πανεπιστήμια: 1) Καρδιακής υπερηχογραφίας , 2) Παιδοκαρδιολογίας , 3) Επείγουσας Ιατρικής.
Εργάστηκα ως ερευνητής για την Γαλλική εταιρία Ιατρικών Ερευνών “CLAUDE BERNARD” και εργασίες μου έχουν δημοσιευθεί σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά.
• Από το 1990 εργάζομαι στο ιδιωτικό μου καρδιολογικό ιατρείο- εργαστήριο και έχω διατελέσει διοικητικός διευθυντής της ιδιόκτητης κλινικής Αλιφιεράκη , ενώ από το 2006 έως και σήμερα είμαι υπεύθυνος καρδιολογικού τμήματος ιδιωτικής κλινικής των Χανίων.
Το 1991 έφερα στην πόλη μας τον πρώτο έγχρωμο υπερηχογράφο (triplex) για εξετάσεις καρδιάς και αγγείων.
• Από το 1996 μελετώ το πρότυπο της υγιεινής διατροφής και εργασίες μου για την σημασία της «Κρητικής Διατροφής » στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχουν δημοσιευτεί σε περιοδικά και βιβλία.
Με το ίδιο θέμα έχω κάνει ομιλίες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό , ενώ έχω δώσει και αρκετές συνεντεύξεις σε ευρωπαϊκούς και αμερικανικούς τηλεοπτικούς σταθμούς.
Μάλιστα το Μάιο του 2000 ήμουν ομιλητής στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο , ενώ το 2001 έδωσα συνέντευξη μαζί με το διάσημο Καρδιοχειρουργό CHRISTIAN BARNARD.
• Το 1993 εκλέχθηκα μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιατρικού Συλλόγου Χανίων ενώ το 1996 εκλέχθηκα εκπρόσωπος των Ιατρών του Νομού μας στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο.
Από το 2005 έως το 2011 ήμουν πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Χανίων ,ενώ το 2011 εκλέχθηκα ξανά πρώτος σε σταυρούς εκπρόσωπος στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο.
• Το 2006 εκλέχθηκα δημοτικός σύμβουλος και ανέλαβα τα καθήκοντα του Προέδρου της Δημοτικής Πινακοθήκης μέχρι το 2010.
• Είμαι ακόμη ιδρυτικό μέλος και Πρόεδρος του Συλλόγου για τη Ελληνική Γλώσσα από το 1995 μέχρι σήμερα και μέλος του Φιλολογικού Συλλόγου «Χρυσόστομος» και του Συλλόγου των Πνευματικών δημιουργών του Νομού Χανίων.
Το 2003 εξέδωσα πολιτικά κείμενα με τον γενικό τίτλο «Αισχρόν εστί σιγάν».
• Από το 1999 ως το 2006 ήμουν παραγωγός της ιατρικής ενημερωτικής εκπομπής στον τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό της εκκλησίας ,ενώ διετέλεσα και μέλος της επιτροπής Βιοηθικής της εκκλησίας Κρήτης.
• Στις αθλητικές μου δραστηριότητες κατά την διάρκεια των νεανικών και φοιτητικών μου χρόνων περιλαμβάνεται ο τίτλος πρωταθλητή Χανίων στην αντισφαίριση καθώς και αργότερα το 1992-93 η προεδρεία μου στην αντιπροσωπευτική ποδοσφαιρική ομάδα των Χανίων η οποία την χρονιά εκείνη ανήλθε στην επαγγελματική κατηγορία.
• Γεννήθηκα στα Χανιά όπου ζω και εργάζομαι σήμερα σαν ειδικός καρδιολόγος. Ομιλώ τρεις ξένες γλώσσες , Γαλλικά, Ιταλικά και Αγγλικά.
• Ειδικεύθηκα στις Καρδιαγγειακές Παθήσεις στο Νοσοκομείο BROUSSAIS στο Παρίσι.
Είμαι κάτοχος τριών μεταπτυχιακών τίτλων σπουδών σχετικών με την ειδικότητά μου από Γαλλικά Πανεπιστήμια: 1) Καρδιακής υπερηχογραφίας , 2) Παιδοκαρδιολογίας , 3) Επείγουσας Ιατρικής.
Εργάστηκα ως ερευνητής για την Γαλλική εταιρία Ιατρικών Ερευνών “CLAUDE BERNARD” και εργασίες μου έχουν δημοσιευθεί σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά.
• Από το 1990 εργάζομαι στο ιδιωτικό μου καρδιολογικό ιατρείο- εργαστήριο και έχω διατελέσει διοικητικός διευθυντής της ιδιόκτητης κλινικής Αλιφιεράκη , ενώ από το 2006 έως και σήμερα είμαι υπεύθυνος καρδιολογικού τμήματος ιδιωτικής κλινικής των Χανίων.
Το 1991 έφερα στην πόλη μας τον πρώτο έγχρωμο υπερηχογράφο (triplex) για εξετάσεις καρδιάς και αγγείων.
• Από το 1996 μελετώ το πρότυπο της υγιεινής διατροφής και εργασίες μου για την σημασία της «Κρητικής Διατροφής » στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων έχουν δημοσιευτεί σε περιοδικά και βιβλία.
Με το ίδιο θέμα έχω κάνει ομιλίες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό , ενώ έχω δώσει και αρκετές συνεντεύξεις σε ευρωπαϊκούς και αμερικανικούς τηλεοπτικούς σταθμούς.
Μάλιστα το Μάιο του 2000 ήμουν ομιλητής στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο , ενώ το 2001 έδωσα συνέντευξη μαζί με το διάσημο Καρδιοχειρουργό CHRISTIAN BARNARD.
• Το 1993 εκλέχθηκα μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιατρικού Συλλόγου Χανίων ενώ το 1996 εκλέχθηκα εκπρόσωπος των Ιατρών του Νομού μας στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο.
Από το 2005 έως το 2011 ήμουν πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Χανίων ,ενώ το 2011 εκλέχθηκα ξανά πρώτος σε σταυρούς εκπρόσωπος στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο.
• Το 2006 εκλέχθηκα δημοτικός σύμβουλος και ανέλαβα τα καθήκοντα του Προέδρου της Δημοτικής Πινακοθήκης μέχρι το 2010.
• Είμαι ακόμη ιδρυτικό μέλος και Πρόεδρος του Συλλόγου για τη Ελληνική Γλώσσα από το 1995 μέχρι σήμερα και μέλος του Φιλολογικού Συλλόγου «Χρυσόστομος» και του Συλλόγου των Πνευματικών δημιουργών του Νομού Χανίων.
Το 2003 εξέδωσα πολιτικά κείμενα με τον γενικό τίτλο «Αισχρόν εστί σιγάν».
• Από το 1999 ως το 2006 ήμουν παραγωγός της ιατρικής ενημερωτικής εκπομπής στον τοπικό ραδιοφωνικό σταθμό της εκκλησίας ,ενώ διετέλεσα και μέλος της επιτροπής Βιοηθικής της εκκλησίας Κρήτης.
• Στις αθλητικές μου δραστηριότητες κατά την διάρκεια των νεανικών και φοιτητικών μου χρόνων περιλαμβάνεται ο τίτλος πρωταθλητή Χανίων στην αντισφαίριση καθώς και αργότερα το 1992-93 η προεδρεία μου στην αντιπροσωπευτική ποδοσφαιρική ομάδα των Χανίων η οποία την χρονιά εκείνη ανήλθε στην επαγγελματική κατηγορία.
Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε τις αιτίες, τις επιπτώσεις και τις στρατηγικές διαχείρισης αυτών των διακυμάνσεων.
Το οικογενειακό ιστορικό είναι ένα σημαντικό στοιχείο που πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη όταν αναπτύσσουμε το ενδιαφέρον μας για τον αθλητισμό, τις αθλητικές επιλογές και την προσέγγισή μας προς τη φυσική δραστηριότητα καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις, το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να προκαλέσει ανησυχίες σχετικά με την υγεία.
Ο πιο σημαντικός παράγοντας για καλή υγεία είναι η διατροφή μας, είναι άρα μείζων σημασίας να ακολουθεί κανείς μία υγιεινή διατροφή η οποία να συμβάλλει στην προάσπιση της υγείας.